Şurada Paylaş

Kırmızı Etin Faydaları

• Demir, çinko ve protein açısından oldukça zengin olan kırmızı etin kansızlık, anemi gibi sağlık sorunları yaşayanların tüketmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Kırmızı et, çoğu hastalığa karşı koruyucu etkilere sahip olmasıyla da bilinir.
• Kırmızı et kreatin, B6, B12 ve D vitaminlerini içerir.
• İçerdiği besinler kısa sürede enerjiye dönüşerek vücudun zinde kalmasına destek olur. Özellikle kreatin ve protein zenginliği sayesinde kas yapımını destekler Bu nedenle kilo kontrolünde ve sporcular için önemli besin kaynakları arasındadır.
• İçeriğindeki Omega-3 yağları kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.
• Kırmızı et ve et suyu, 9 farklı amino asit, demir, çinko ve magnezyum gibi kemik sağlığı ve gelişimine faydalı mineraller bakımından oldukça zengindir.
• Demir açısından çok zengin bir besin kaynağı olduğu için anemiyi (kansızlık) engeller ve kan sağlığının korunmasını destekler.
• Selenyum açısından zengindir.
• İçerdiği B kompleks vitaminleri sayesinde saç, cilt ve göz sağlığını korur.